Das Konzept, gesund zu bleiben, h\u00e4ngt von den Vorlieben ab \u2013 einige bevorzugen k\u00f6rperliche Stimulation, w\u00e4hrend andere geistige Stimulation bevorzugen. Es ist auch kein Geheimnis, dass sich unsere Wellness-Bed\u00fcrfnisse mit unserem Wachstum und unserer Entwicklung ver\u00e4ndern. <\/p>\n\n
In diesem Sinne haben wir unser Stipendienprogramm in Body and Mind Movement program (BAMM)<\/strong> umbenannt. <\/p>\n\n Hier sind nur einige Beispiele daf\u00fcr, wie unsere Kollegen BAMM in letzter Zeit genutzt haben.<\/p>\n\n Andr\u00e9s, ein Mitglied des WPML-Kompatibilit\u00e4tsteams, wusste, dass es an der Zeit war, etwas anderes f\u00fcr sein k\u00f6rperliches Wohlbefinden auszuprobieren.<\/p>\n Letztes Jahr hatte ich viele R\u00fcckenschmerzen und ich sp\u00fcrte, dass mein K\u00f6rper mich aufforderte, mich mehr zu bewegen. Wir verbringen viele Stunden vor dem Computer, daher schien es mir eine gute M\u00f6glichkeit zu sein, das Jahr 2022 mit Aikido-Kursen zu beginnen. <\/p>\n\n Auf jeden Fall, es ist jetzt einen Monat her, seit ich mit diesen Kursen begonnen habe, und ich sp\u00fcre bereits die Ver\u00e4nderung. Ich f\u00fchle mich dynamischer und weniger gestresst. Ich habe auch keine R\u00fcckenschmerzen mehr. Jetzt schmerzt mein ganzer K\u00f6rper (LOL)! <\/p>\n\n F\u00fcr Irina, unsere HR & Admin Assistant, ging es darum, eine Aktivit\u00e4t zu finden, die ihr helfen w\u00fcrde, einen positiven und ausgeglichenen Lebensstil zu pflegen. Und genau das hat sie in Tanzstunden gefunden. <\/p>\n\n Zuerst wollte ich einem Tango-Club in meiner Stadt beitreten. Aber dann wurde mir klar, dass ich noch nicht bereit war, mit jemandem zu tanzen, den ich nicht kannte. Deshalb habe ich beschlossen, mit reinen Frauenkursen zu beginnen. Der Kurs, dem ich beigetreten bin, hei\u00dft \u201eHigh Heels\u201c<\/strong>. Er verbessert das Selbstvertrauen und gibt einem das Gef\u00fchl, jung und attraktiv zu sein. Die Dame, die ihn unterrichtet, inspiriert mich mit ihrer Energie und Sch\u00f6nheit. Ich versuche immer, mich positiven Menschen zu n\u00e4hern! <\/p>\n\n Ich genie\u00dfe die M\u00f6glichkeit zur sozialen Interaktion und zu pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4chen nur unter M\u00e4dchen. Ich habe das Gef\u00fchl, dass ich das manchmal verpasse, da ich die meiste Zeit zu Hause bin. <\/p>\n\n Diese Kurse haben mich auch dazu gebracht, eine andere Tanzform auszuprobieren, n\u00e4mlich Pole Dance. Ich betrachte es als Sport. Die \u00dcberwindung der Schwerkraft und das Ziel, sich nur mit den H\u00e4nden \u00fcber den Boden zu heben, ist eine Herausforderung. Ich habe oft blaue Flecken nach dem Training, und das ist normal f\u00fcr diese Art von Sport. Die M\u00e4dchen in der Gruppe sind normalerweise in ihren 20ern, und ich habe das Gef\u00fchl, dass ich in diese Zeit zur\u00fcckversetzt wurde ? <\/p>\n\n Bald m\u00f6chte ich wieder versuchen, paarweise zu tanzen. Das erfordert mehr sozialen Mut, den ich gerade gewinne. <\/p>\n Unsere WPML-Supporterin Lauren ist schon seit einiger Zeit Yogalehrerin, daher war es nur logisch, dass sie ihren Horizont erweitert. Dieses Mal beschloss Lauren, ihr Wissen auf die n\u00e4chste Stufe zu heben, indem sie eine zertifizierte Yogalehrerin f\u00fcr Kinder wurde. <\/p>\n\n Ich habe mich daf\u00fcr entschieden, weil ich es in den letzten Jahren sehr genossen habe, Yoga zu unterrichten, und ich wollte die Praxis wirklich erweitern, um sie Kindern zug\u00e4nglich zu machen. Ich habe viele Vorteile bei meinem Sohn gesehen, als er anfing, mit mir Yoga zu praktizieren, was mich motivierte, es auch anderen Kindern zu vermitteln. Ich bin so froh, dass ich diese Ausbildung abgeschlossen habe und dieses Jahr in der Lage war, Yoga in der Schule meines Sohnes zu unterrichten. <\/p>\n\n BAMM tr\u00e4gt enorm zu meinem Leben au\u00dferhalb von OTGS bei, denn obwohl ich es LIEBE<\/strong>, von zu Hause aus arbeiten zu k\u00f6nnen, liebe ich es auch, Kontakte zu kn\u00fcpfen, und die M\u00f6glichkeit, Kinder-Yoga zu unterrichten, bringt mich aus dem Haus, und ich bin von Kindern und Familien umgeben, die die Praxis unbedingt erlernen m\u00f6chten.<\/p>\n\n Jeder Mensch hat seine eigene Definition von Gesundheit und Wellness, daher ist es keine \u00dcberraschung, dass unsere Teammitglieder BAMM auf unterschiedliche Weise nutzen. <\/p>\n\n Um zu sehen, wie OTGSers das Programm in der Vergangenheit genutzt haben, sehen Sie sich die vorherigen Teile dieser Serie an: Teil I<\/a>, Teil II<\/a>, Teil III<\/a> und Teil IV<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hier bei OnTheGoSystems bieten wir mehr als nur die Freiheit, von \u00fcberall aus zu arbeiten. Wir geben unseren Mitarbeitern auch die Freiheit, ihren Horizont zu erweitern, indem sie verschiedenen Interessen und Leidenschaften nachgehen. Unser Team besteht aus 100 Personen aus der ganzen Welt, und wir tun unser Bestes, um die Individualit\u00e4t jedes Einzelnen zu ber\u00fccksichtigen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":20490,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[149,140],"tags":[],"class_list":["post-20482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arbeit-und-geschichten","category-unkategorisiert"],"yoast_head":"\nDie Kunst des K\u00e4mpfens \u2013 Aikido <\/h2>\n\n
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Andr\u00e9s, warum hast du dich f\u00fcr Aikido-Kurse entschieden?<\/h3>\n\n
Haben Ihnen die BAMM-Aktivit\u00e4ten in irgendeiner Weise geholfen?<\/h3>\n\n
Laufen, posieren, stolzieren und tanzen in High Heels!<\/h2>\n\n
Irina, warum hast du dich entschieden, das BAMM-Programm f\u00fcr Tanzstunden zu nutzen?<\/h3>\n\n
Wie hat das BAMM-Programm Ihr Leben beeinflusst?<\/h3>\n\n
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Offiziell zertifiziert: Yoga f\u00fcr die Kleinen<\/h2>\n\n
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Lauren, warum hast du dich entschieden, dich im Kinder-Yoga-Unterricht zertifizieren zu lassen?<\/h3>\n\n
Wie tr\u00e4gt das BAMM-Programm Ihrer Meinung nach zu Ihrem Leben au\u00dferhalb von OTGS bei?<\/h3>\n\n
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BAMM in der Vergangenheit<\/h2>\n\n