Le concept de rester en bonne sant\u00e9 d\u00e9pend des pr\u00e9f\u00e9rences – certains pr\u00e9f\u00e8rent la stimulation physique, tandis que d’autres pr\u00e9f\u00e8rent la stimulation mentale. Il n’est \u00e9galement pas un secret qu’\u00e0 mesure que nous grandissons et nous d\u00e9veloppons, nos besoins de bien-\u00eatre \u00e9voluent aussi. <\/p>\n\n
Dans cette optique, nous avons renomm\u00e9 notre programme de bourses d’\u00e9tudes en programme Mouvement Corps et Esprit (BAMM)<\/strong>. <\/p>\n\n Voici quelques-unes des fa\u00e7ons dont nos coll\u00e8gues ont r\u00e9cemment adopt\u00e9 BAMM.<\/p>\n\n Andr\u00e9s, membre de l’\u00e9quipe Compatibilit\u00e9 de WPML, savait qu’il \u00e9tait temps d’essayer quelque chose de diff\u00e9rent pour le bien de son bien-\u00eatre physique.<\/p>\n L’ann\u00e9e derni\u00e8re, j’avais beaucoup de douleurs au dos et je sentais que mon corps me demandait de bouger davantage. Nous passons de nombreuses heures assis devant l’ordinateur, alors m’obliger \u00e0 assister aux cours d’a\u00efkido semblait \u00eatre une belle fa\u00e7on de commencer 2022. <\/p>\n\n Totalement, cela fait un mois que j’ai commenc\u00e9 ces cours, et je ressens d\u00e9j\u00e0 le changement. Je me sens plus dynamique et moins stress\u00e9. Je n’ai \u00e9galement plus mal au dos. Maintenant, tout mon corps me fait mal (LOL) ! <\/p>\n\n Pour Irina, notre assistante RH et administrative, il s’agissait de trouver une activit\u00e9 qui l’aiderait \u00e0 maintenir un mode de vie positif et \u00e9quilibr\u00e9. Et c’est exactement ce qu’elle a trouv\u00e9 dans les cours de danse. <\/p>\n\n Au d\u00e9but, je cherchais \u00e0 rejoindre un club de tango dans ma ville. Mais j’ai ensuite r\u00e9alis\u00e9 que je n’\u00e9tais pas pr\u00eate \u00e0 danser en couple avec quelqu’un que je ne connaissais pas. C’est pourquoi j’ai d\u00e9cid\u00e9 de commencer par des cours r\u00e9serv\u00e9s aux femmes. Le cours que j’ai rejoint s’appelle \u00ab High Heels \u00bb<\/strong>. Il am\u00e9liore la confiance en soi et vous fait vous sentir jeune et attirante. La dame qui l’enseigne m’inspire par son \u00e9nergie et sa beaut\u00e9. J’essaie toujours d’approcher les personnes positives et formidables ! <\/p>\n\n J’appr\u00e9cie l’opportunit\u00e9 d’interaction sociale et de conversations personnelles entre filles uniquement. J’ai l’impression de rater cela parfois, \u00e9tant \u00e0 la maison la plupart du temps. <\/p>\n\n Ces cours m’ont \u00e9galement amen\u00e9e \u00e0 essayer une forme diff\u00e9rente de danse, qui est la pole dance. Je la consid\u00e8re comme un sport. Surmonter la gravit\u00e9 physique et viser \u00e0 se soulever du sol en utilisant uniquement les mains, ce qui est difficile. J’ai souvent des bleus apr\u00e8s l’entra\u00eenement, et c’est normal pour ce type de sport. Les filles du groupe ont g\u00e9n\u00e9ralement la vingtaine, et j’ai l’impression d’\u00eatre retourn\u00e9e dans le temps \u00e0 cet \u00e2ge ? <\/p>\n\n Bient\u00f4t, j’aimerais essayer \u00e0 nouveau de danser en couple. Cela demande plus de courage social, que je gagne. <\/p>\n Notre supportrice WPML Lauren est professeure de yoga depuis un moment maintenant, il \u00e9tait donc logique qu’elle \u00e9largisse ses horizons. Cette fois-ci, Lauren a d\u00e9cid\u00e9 d’amener ses connaissances au niveau sup\u00e9rieur en devenant professeure de yoga certifi\u00e9e pour enfants. <\/p>\n\n J’ai choisi cela parce que j’ai vraiment appr\u00e9ci\u00e9 enseigner le yoga au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es et j’ai vraiment voulu \u00e9tendre la pratique pour pouvoir l’apporter aux enfants. J’ai vu beaucoup de b\u00e9n\u00e9fices chez mon fils quand il a commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer le yoga avec moi, ce qui m’a motiv\u00e9e \u00e0 l’apporter \u00e0 d’autres enfants. Je suis si heureuse d’avoir termin\u00e9 cette formation et d’avoir pu enseigner le yoga \u00e0 l’\u00e9cole de mon fils cette ann\u00e9e. <\/p>\n\n BAMM ajoute une \u00e9norme valeur \u00e0 ma vie en dehors d’OTGS parce que bien que j’ADORE<\/strong> pouvoir travailler depuis la maison, j’aime aussi socialiser et pouvoir enseigner le yoga aux enfants me fait sortir de la maison, et je suis entour\u00e9e d’enfants et de familles qui sont d\u00e9sireux d’apprendre la pratique.<\/p>\n\n Chaque personne a sa propre d\u00e9finition de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre, il n’est donc pas surprenant que nos coll\u00e8gues utilisent BAMM de diverses mani\u00e8res. <\/p>\n\n Pour voir comment les membres d’OTGS ont utilis\u00e9 le programme dans le pass\u00e9, consultez les \u00e9pisodes pr\u00e9c\u00e9dents de cette s\u00e9rie : Partie I<\/a>, Partie II<\/a>, Partie III<\/a>, et Partie IV<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chez OnTheGoSystems, nous offrons plus que la simple libert\u00e9 de travailler d’o\u00f9 que vous soyez. Nous donnons \u00e9galement \u00e0 nos collaborateurs la libert\u00e9 d’\u00e9largir leur \u00e9tat d’esprit en poursuivant divers int\u00e9r\u00eats et passions. Notre \u00e9quipe est compos\u00e9e de 100 personnes du monde entier et nous faisons de notre mieux pour embrasser l’individualit\u00e9 de chaque personne. […]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":20468,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139,147],"tags":[],"class_list":["post-20461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee","category-travail-et-histoires"],"yoast_head":"\nL’art du combat – a\u00efkido <\/h2>\n\n
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Andr\u00e9s, pourquoi avez-vous choisi les cours d’a\u00efkido ?<\/h3>\n\n
Les activit\u00e9s BAMM vous ont-elles b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d’une quelconque mani\u00e8re ?<\/h3>\n\n
Marchez, posez, paradez et dansez en talons !<\/h2>\n\n
Irina, pourquoi avez-vous choisi d’utiliser le programme BAMM pour des cours de danse ?<\/h3>\n\n
Comment le programme BAMM a-t-il impact\u00e9 votre vie ?<\/h3>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/onthegosystems.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/irina-pole-dancing-768x1024.jpeg\")
Officiellement certifi\u00e9e : yoga pour les petits<\/h2>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/onthegosystems.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/lauren-baam-1-1024x768.jpeg\")
Lauren, pourquoi avez-vous choisi d’obtenir une certification en enseignement du yoga pour enfants ?<\/h3>\n\n
Comment pensez-vous que le programme BAMM ajoute de la valeur \u00e0 votre vie en dehors d’OTGS ?<\/h3>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/onthegosystems.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/lauren-bamm-2-1024x768.jpeg\")
BAMM dans le pass\u00e9<\/h2>\n\n