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Travail et histoires

Carlos Rojas sur le pouvoir de prendre une année sabbatique pour se ressourcer

novembre 29, 2024

Kathy Banach

Prendre une pause du travail n’est pas seulement une question de temps libre—c’est une opportunité de croissance personnelle et professionnelle. Pour Carlos Rojas, membre de l’équipe de Soutien WPML, son année sabbatique lui a donné l’espace nécessaire pour se ressourcer, réfléchir à ses valeurs et revenir au travail avec un regain d’énergie.

Carlos a consacré sa période sabbatique de septembre 2024 au développement personnel et à prendre soin de lui. Nous faisons maintenant le point avec lui pour comprendre comment cette période de congé a influencé sa perspective et ce qu’il rapporte dans son rôle.

Carlos, comment as-tu passé ton année sabbatique ?

Ma période sabbatique était délibérément non planifiée, ce qui était à la fois libérateur et thérapeutique. J’ai passé la première moitié à me concentrer sur mon bien-être physique et mental en faisant de l’exercice, en marchant et en retrouvant des amis. Je me suis fait un point d’honneur d’éviter l’ordinateur sauf en cas d’absolue nécessité, ce qui m’a permis de me déconnecter complètement des routines liées au travail.

L’expérience la plus enrichissante du mois a été une randonnée avec deux amis dans les Pics d’Europe, une magnifique chaîne de montagnes dans le nord de l’Espagne. Le voyage était à la fois un défi physique et mental. Il comprenait une randonnée en montée de plus de 12 km avec un dénivelé de plus de 1 200 mètres, suivie d’une descente de plus de 14 km le lendemain. C’était une aventure inoubliable qui a mis à l’épreuve nos limites en tant que travailleurs à distance sédentaires, mais les vues spectaculaires et le sentiment d’accomplissement l’ont rendue gratifiante.

Les trois mousquetaires au début de la randonnée
Randonnée dans les montagnes des Pics d’Europe

Dans la dernière semaine, je suis retourné à Madrid depuis Valence, ce qui incluait le processus excitant mais difficile de trouver un nouveau logement dans une ville dynamique et coûteuse. C’était une étape importante et une façon appropriée de conclure ma période sabbatique.

Bejes, le point de départ et la fin du voyage

Qu’est-ce qui t’a fait décider que c’était le bon moment pour une année sabbatique ?

La principale motivation pour prendre une année sabbatique était le besoin de me ressourcer, de me déconnecter du rythme rapide du travail et de me recentrer sur mon bien-être personnel.

Après avoir passé des années immergé dans la nature dynamique et rapide du travail à distance, j’ai senti qu’il était temps de prendre du recul, de me donner la priorité et d’explorer une approche plus équilibrée de la vie. L’idée d’avoir une période non structurée, libre d’obligations et d’écrans, était très attrayante—elle offrait une chance de se réinitialiser tant mentalement que physiquement.

Casetón de Andara, une station de montagne
Dîner dans un restaurant à Potes

Comment te sens-tu après ton année sabbatique, tant sur le plan personnel que professionnel ?

La période sabbatique m’a donné une nouvelle perspective sur l’équilibre et l’importance de s’éloigner de la routine pour se ressourcer. Personnellement, je me sens plus ancré, énergisé et connecté à mes valeurs. Cela a renforcé l’importance de prendre du temps pour prendre soin de soi et de poursuivre des expériences qui me défient et m’inspirent.

Professionnellement, cette pause a renouvelé ma concentration et ma créativité. En prenant du recul, j’ai gagné en clarté sur la façon d’aborder mon travail avec plus d’intention et d’efficacité. La période sabbatique m’a non seulement aidé à éviter l’épuisement professionnel—une lutte commune pour beaucoup de personnes qui sont dans le monde du travail depuis des années—mais m’a également équipé d’une énergie fraîche et de nouvelles perspectives à apporter à ma vie professionnelle à l’avenir.

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