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Travail et histoires

Parcours de santé et de bonheur de nos membres d’équipe à distance (partie VII)

juin 26, 2024

Kathy Banach

Nos membres d’équipe à distance explorent constamment de nouvelles passions et trouvent des moyens innovants pour rester en bonne santé, engagés et créatifs grâce à notre programme Body and Mind Movement (BAMM).

Le programme BAMM offre à notre équipe à distance des allocations annuelles pour poursuivre des activités qui favorisent la santé physique et mentale, permettant à chacun de trouver son propre chemin vers le bien-être.

Les choix récents et variés de nos OTGSiens démontrent les intérêts larges et uniques de notre équipe mondiale.

Trouver les bonnes notes avec des cours de guitare

Diego Pereira, un agent de soutien de l’équipe de Compatibilité, utilise le programme BAMM pour des cours de guitare en présentiel.

Pourquoi avez-vous choisi des cours de guitare ?

Je joue de la guitare depuis mon enfance, mais j’ai toujours été autodidacte et n’ai jamais pris de cours. Je n’ai jamais joué avec d’autres personnes, donc je n’avais aucune idée de mon niveau et comment je pourrais m’améliorer. De plus, je voulais commencer à étudier la théorie musicale.

Je suis très heureux car j’ai beaucoup évolué depuis que j’ai commencé. Pour la première fois, j’ai eu l’opportunité de jouer avec d’autres personnes dans un groupe, au lieu de jouer seul à la maison avec mes écouteurs.

Diego se produisant avec les autres élèves lors du spectacle de l’école de musique

Comment le choix de cette activité vous a-t-il été bénéfique ?

Prendre des cours de guitare était un ancien objectif que je repoussais année après année. BAMM m’a donné l’élan dont j’avais besoin pour enfin le poursuivre.

Le programme nous encourage à poursuivre des activités qui nous développent personnellement, ce qui finit par avoir un impact sur notre bonheur général.

Formation transformative pour hommes et développement personnel

Cette année, Jan Štětina, développeur de l’équipe de l’Éditeur de traduction avancé, a choisi une activité très différente – une formation pour hommes.

Pourriez-vous nous en dire plus sur l’activité que vous avez choisie ?

Essentiellement, c’est un programme de formation transformative d’un an et demi pour hommes, axé sur la découverte de soi, le développement personnel et l’autonomisation. Le programme combine des expériences pratiques et un soutien de groupe pour aider les participants à embrasser leur véritable personnalité et à réaliser des changements authentiques dans leur vie.

Il se compose de dix retraites de week-end et de deux événements plus longs : un séjour de 10 jours, dont quatre jours passés seul dans la forêt en jeûnant, et une retraite de méditation.

Pourquoi avez-vous choisi ce programme de formation ?

L’année dernière, j’ai rencontré plusieurs défis importants dans ma vie personnelle. Quand j’ai découvert le concept des cercles d’hommes et que je suis tombé sur cette formation particulière, j’ai immédiatement su que c’était ce dont j’avais besoin pour atteindre la stabilité et la force nécessaires. De plus, j’y ai vu une opportunité d’améliorer ma vie à plusieurs niveaux.

Les week-ends ont été incroyablement bénéfiques, bien que assez difficiles tant mentalement que physiquement.

En plus de cela, j’ai maintenant un nouveau groupe d’amis avec qui je peux être exceptionnellement ouvert et honnête, qui sont prêts à m’apporter leur soutien en cas de besoin.

Un rare selfie de Jan et du chien de la ferme où se déroulent les retraites

Quelles opportunités le programme BAMM vous a-t-il offertes ?

Le programme BAMM a couvert une partie de cette formation, qui est assez coûteuse, me donnant l’opportunité d’être actif, de faire quelque chose de différent et d’essayer de nouvelles choses. C’est quelque chose pour lequel je suis reconnaissant.

Le programme BAMM peut également motiver les gens à trouver des moyens de développement personnel. C’est quelque chose à accueillir à bras ouverts pour toute activité particulière que l’on pourrait choisir.

Vers la santé à coups de poing avec l’entraînement de boxe

Jakub Bis, développeur de l’équipe de développement WPML, utilise le programme BAMM pour la salle de sport et l’entraînement de boxe.

Pourquoi avez-vous choisi cette activité ?

Je serai le premier à l’admettre – mon choix est plus dû à la nécessité qu’à mon pur amour pour la salle de sport.

En tant que programmeur, j’ai tendance à passer toute la journée assis devant un ordinateur. Il est donc essentiel de faire une activité physique chaque jour. Je ne suis pas un grand fan de la salle de sport, mais elle apporte de grands bénéfices à mon corps. J’apprécie beaucoup plus la boxe, cependant, je dois améliorer mon endurance. Pour le moment, c’est risible ! 🙂

Jakub concentré et prêt pendant un cours de boxe

Comment le programme BAMM contribue-t-il à votre bien-être ?

Le programme BAMM me maintient relativement en bonne santé et en forme.

En général, je pense que le programme BAMM motive les gens à trouver des activités en dehors du travail. Vous avez un peu d’argent supplémentaire à dépenser, et l’idée qu’il soit gaspillé ne semble pas géniale. Par conséquent, vous commencez à chercher quelque chose que vous n’auriez normalement pas envisagé.

Danser la salsa pour le bien-être

Uwagbae Alexander Obayagbona, développeur de l’équipe de développement WPML, trouve joie et forme physique grâce à des cours de salsa.

Pourquoi avez-vous choisi des cours de salsa ?

Je voulais faire une activité qui serait amusante, m’aiderait à socialiser et à être physiquement actif. La salsa cochait toutes les cases.

La danse salsa maintient Alexander actif et plein d’énergie

Comment le programme BAMM a-t-il ajouté de la valeur à votre vie en dehors du travail ?

Grâce au programme BAMM, j’ai pu m’inscrire à ce cours de salsa, qui aide ma santé de différentes façons. Il me maintient physiquement actif et m’aide à interagir avec les autres. Je rencontre de nouvelles personnes pendant les cours, et cela m’aide à atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle.

Je pense que les activités BAMM en général aident à atteindre l’équilibre travail-vie personnelle et à trouver de nouvelles voies pour le développement personnel.

BAMM dans le passé

Depuis des années, le programme BAMM a permis à nos membres d’équipe d’explorer des voies uniques vers le bien-être. Découvrez comment les membres de l’équipe OTGS ont utilisé le programme dans les parties précédentes de cette série : Partie I, Partie II, Partie III, Partie IV, Partie V, et Partie VI.

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