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Travail et histoires

Les parcours de santé et de bonheur des membres de notre équipe à distance (partie VII)

juin 26, 2024

Kathy Banach

Les membres de notre équipe à distance explorent sans cesse de nouvelles passions et trouvent des moyens novateurs de rester en bonne santé, engagés et créatifs grâce à notre programme Body and Mind Movement (BAMM).

Le programme BAMM offre à notre équipe éloignée des allocations annuelles pour poursuivre des activités qui favorisent la santé physique et mentale, permettant à chacun de trouver son propre chemin vers le bien-être.

Les choix récents et différents de nos OTGSiens témoignent de l’étendue et de l’originalité des intérêts de notre équipe mondiale.

Trouver les bonnes notes avec les cours de guitare

Diego Pereira, un Supporter de l’équipe Compatibility Support, utilise le programme BAMM pour des cours de guitare en personne.

Pourquoi avez-vous choisi les cours de guitare ?

Je joue de la guitare depuis que je suis enfant, mais j’ai toujours été autodidacte et je n’ai jamais pris de leçons. Je n’ai jamais joué avec d’autres personnes, je n’avais donc aucune idée de mon niveau et de la manière dont je pouvais m’améliorer. De plus, je voulais commencer à étudier la théorie musicale.

Je suis très heureux car j’ai beaucoup évolué depuis mes débuts. Pour la première fois, j’ai eu l’occasion de jouer avec d’autres personnes dans un groupe, au lieu de jouer seul chez moi avec mes écouteurs.

Diego se produit avec les autres élèves lors du spectacle de l’école de musique

En quoi le choix de cette activité vous a-t-il été bénéfique ?

Prendre des cours de guitare était un objectif que je m’étais fixé depuis longtemps, mais que je reportais d’année en année. BAMM m’a donné le coup de pouce dont j’avais besoin pour enfin le réaliser.

Le programme nous encourage à poursuivre des activités qui nous développent personnellement, ce qui finit par avoir un impact sur notre bonheur général.

Formation transformatrice pour hommes en vue d’une croissance personnelle

Cette année, Jan Štětina, un développeur de l’équipe Advanced Translation Editor, a choisi une activité très différente : la formation des hommes.

Pouvez-vous nous en dire plus sur l’activité que vous avez choisie ?

Il s’agit essentiellement d’un programme de formation transformateur d’un an et demi pour les hommes, axé sur la découverte de soi, le développement personnel et l’autonomisation. Le programme combine des expériences pratiques et un soutien de groupe afin d’aider les participants à s’épanouir et à réaliser des changements authentiques dans leur vie.

Il se compose de dix week-ends de retraite et de deux événements plus longs : un séjour de dix jours, dont quatre jours passés seul dans la forêt à jeun, et une retraite de méditation.

Pourquoi avez-vous choisi ce programme de formation ?

Au cours de l’année écoulée, j’ai dû relever plusieurs défis importants dans ma vie personnelle. Lorsque j’ai découvert le concept des cercles d’hommes et que je suis tombé sur cette formation particulière, j’ai immédiatement su que c’était ce qu’il me fallait pour atteindre la stabilité et la force dont j’avais besoin. De plus, j’y ai vu une opportunité d’améliorer ma vie à plusieurs niveaux.

Les week-ends ont été incroyablement bénéfiques, même s’ils ont été assez éprouvants sur le plan mental et physique.

En outre, j’ai maintenant un nouveau groupe d’amis avec lesquels je peux être exceptionnellement ouverte et honnête, et qui sont prêts à m’apporter leur soutien en cas de besoin.

Un rare selfie de Jan et du chien depuis la propriété où se déroulent les retraites.

Quelles opportunités le programme BAMM vous a-t-il offertes ?

Le programme BAMM a couvert une partie de cette formation, qui est assez coûteuse, et m’a donné l’occasion d’être active, de faire quelque chose de différent et d’essayer de nouvelles choses. Je lui en suis reconnaissante.

Le programme BAMM peut également motiver les gens à trouver des moyens de développement personnel. C’est une chose qu’il faut accueillir à bras ouverts, quelle que soit l’activité choisie.

La boxe au service de la santé

Jakub Bis, un développeur de l’équipe de développement WPML, utilise le programme WPML pour la salle de sport et l’entraînement de boxe.

Pourquoi avez-vous choisi cette activité ?

Je serai la première à l’admettre – mon choix est davantage dû à la nécessité qu’à mon amour pur pour la salle de sport.

En tant que programmeur, j’ai tendance à passer toute la journée assis devant un ordinateur. Il est donc essentiel de pratiquer une activité physique tous les jours. Je ne suis pas un grand fan de la salle de sport, mais elle apporte de grands bienfaits à mon corps. J’apprécie beaucoup plus la boxe, mais je dois améliorer mon endurance. En ce moment, c’est risible ! 🙂

Jakub concentré et prêt pendant un cours de boxe

Comment le programme BAMM contribue-t-il à votre bien-être ?

Le programme BAMM me permet de rester relativement en bonne santé et en bonne forme.

En général, je pense que le programme BAMM motive les gens à trouver des activités en dehors du travail. Vous avez un peu d’argent à dépenser et l’idée de le gaspiller ne vous semble pas très réjouissante. Par conséquent, vous commencez à chercher quelque chose que vous n’auriez normalement pas envisagé.

La salsa au service du bien-être

Uwagbae Alexander Obayagbona, un développeur de l’équipe de développement WPML, trouve la joie et la forme dans les cours de salsa.

Pourquoi avez-vous choisi les cours de salsa ?

Je voulais faire une activité qui serait amusante, qui m’aiderait à socialiser et qui serait physiquement active. La salsa a coché toutes les cases.

La salsa permet à Alexander de rester actif et plein d’énergie.

En quoi le programme BAMM a-t-il apporté une valeur ajoutée à votre vie en dehors du travail ?

Grâce au programme BAMM, j’ai pu m’inscrire à ce cours de salsa, qui contribue à ma santé de différentes manières. Cela me permet de rester active physiquement et d’interagir avec les autres. Je rencontre de nouvelles personnes pendant les cours, ce qui me permet de mieux concilier vie professionnelle et vie privée.

Je pense que les activités du BAMM en général aident à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et à trouver de nouvelles voies de développement personnel.

Le BAMM dans le passé

Depuis des années, le programme BAMM permet aux membres de notre équipe d’explorer des chemins uniques vers le bien-être. Découvrez comment les membres de l’équipe de l’OTGS ont utilisé le programme dans les parties précédentes de cette série : Partie I, Partie II, Partie III, Partie IV, Partie V et Partie VI.

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