Mantenerse activo en tiempos de COVID-19

abril 14, 2020

Como empresa totalmente remota, trabajar desde casa no es nuevo para nosotros en OnTheGoSystems. Lo que sí es nuevo para todos es nuestra actividad vital después del trabajo.

Debido al COVID-19 y a las cuarentenas, se ha reducido la actividad social en todo el mundo y se ha impuesto el distanciamiento. Esto puede repercutir, la gente tiende a preocuparse y estresarse, y queremos evitarlo. Estar sano, física y mentalmente, es imprescindible para mantener fuerte nuestro sistema inmunitario.

Aquí, en OnTheGoSystems, nos mantenemos activos y sociales, e invitamos a todo el mundo a que también se divierta un poco.

Esperamos que este breve artículo te inspire a probar cosas nuevas.

Mantenerse sano

Todos los días celebramos dos sesiones de ejercicio de 15 minutos durante las horas de trabajo.

Por la mañana, en América, y por la tarde, en Europa, hay una agradable sesión de yoga. El yoga ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, entre otros muchos beneficios.

Lauren, del Equipo de Soporte de WPML, se hizo instructora de yoga hace unos años (gracias a nuestra Beca de Empresa) y ahora difunde su rutina de bienestar con todos nosotros.

A la gente le encanta y estamos recibiendo buenos comentarios:

  • “La hora es perfecta porque, en mi zona horaria, las sesiones de yoga tienen lugar justo cuando llega la hora del sueño de después de comer, ¡y este pequeño estiramiento me despierta enseguida! Ya había hecho algo de yoga antes (cuando estaba en Finlandia), pero ahora es agradable poder entender al instructor en mi propio idioma.” Allison, Escritora – Equipo WPML.
  • “¡El yoga mola!” Ornela, Equipo de Apoderados

En la franja matinal europea, tenemos una buena sesión de calentamiento para mover un poco el cuerpo y relajar los músculos.

Irina, de ICanLocalize y del equipo de administración, compartiendo con nosotros algunos ejercicios de calentamiento para estirarnos.

Diviértete

También animamos a las personas que están encerradas a que se diviertan y prueben el tango con sus parejas, o solas. Aquí tienes una rutina rápida para que todo el mundo se familiarice.

No sólo compartimos nuestros tutoriales de Adelance en Facebook con todo el mundo, sino que el fundador de la empresa , Amir Helzer, mostró a toda la empresa cómo lo probó con su mujer, Orit.

Ser social

Todos echamos de menos las charlas sociales, ¿verdad? Por eso nos reunimos para hablar de la vida, de películas, de comida, de aficiones… y de cuarentenas, sin duda.

Los jueves de cada semana nos permitimos una agradable “pausa para el café” virtual, y acudimos a Zoom para mantener una charla en línea con personas de todos los equipos. También es una buena oportunidad para ver a gente con la que no solemos hablar.

Nos enteramos de nuestras comidas y bebidas típicas (procedemos de 40 países distintos), hablamos de películas y series, compartimos cómo pasamos el tiempo estos días e incluso nos enteramos de momentos muy importantes en la vida de las personas:

Bobby, del equipo de soporte de WPML, pidiéndole matrimonio a su prometida el 19 de febrero, durante un viaje a Seattle por su cumpleaños. “Pensaba que sus amigos la llevaban para darle una sorpresa de cumpleaños, sólo para encontrarme allí esperándola para pedirle que se casara conmigo”.

Por encima de todo, todos nos apoyamos, aprendemos más unos de otros, nos divertimos y conectamos.

Ven a trabajar con nosotros

¿Te interesa trabajar con un equipo distribuido por todo el mundo que fomenta el crecimiento y la promoción? ¿Estás preparado para aprovechar el poder de la tecnología para un futuro mejor?