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Trabajos e Historias

Viajes de salud y felicidad de los miembros de nuestro equipo remoto (Parte VII)

junio 26, 2024

Kathy Banach

Los miembros de nuestro equipo remoto siempre están explorando nuevas pasiones y encontrando formas innovadoras de mantenerse sanos, comprometidos y creativos a través de nuestro programa Movimiento Cuerpo y Mente (BAMM).

El programa BAMM proporciona a nuestro equipo remoto asignaciones anuales para realizar actividades que fomenten la salud física y mental, permitiendo que cada uno encuentre su propia ruta hacia el bienestar.

Las recientes y diferentes elecciones de nuestros OTGSianos muestran los amplios y singulares intereses de nuestro equipo global.

Tocar las notas adecuadas con clases de guitarra

Diego Pereira, colaborador del equipo de Apoyo a la Compatibilidad, utiliza el programa BAMM para dar clases presenciales de guitarra.

¿Por qué elegiste las clases de guitarra?

Toco la guitarra desde que era niño, pero siempre he sido autodidacta y nunca he recibido clases. Nunca he tocado con otras personas, así que no tenía ni idea de cuál era mi nivel ni de cómo podía mejorar. Además, quería empezar a estudiar teoría musical.

Estoy muy contenta porque he evolucionado mucho desde que empecé. Por primera vez, he tenido la oportunidad de tocar con otras personas en un grupo, en lugar de tocar solo en casa con los auriculares puestos.

Diego actuando con los demás alumnos durante la exhibición de la escuela de música

¿En qué te ha beneficiado elegir esta actividad?

Tomar clases de guitarra era un viejo objetivo mío, pero que seguía posponiendo año tras año. BAMM me dio el impulso que necesitaba para perseguirlo finalmente.

El programa nos anima a realizar actividades que nos desarrollen personalmente, y esto acaba repercutiendo en nuestra felicidad general.

Entrenamiento Transformador para Hombres para el Crecimiento Personal

Este año, Jan Štětina, desarrollador del equipo del Editor de Traducción Avanzado, ha elegido una actividad muy diferente: la formación de hombres.

¿Podrías contarnos algo más sobre la actividad que has elegido?

Básicamente, se trata de un programa de formación transformadora de un año y medio de duración para hombres, centrado en el autodescubrimiento, el crecimiento personal y el autoempoderamiento. El programa combina experiencias prácticas y apoyo en grupo para ayudar a los participantes a abrazar su verdadero yo y lograr un cambio auténtico en sus vidas.

Consta de diez retiros de fin de semana y dos eventos más prolongados: una estancia de 10 días, cuatro de los cuales se pasarán a solas en el bosque ayunando, y un retiro de meditación.

¿Por qué elegiste este programa de formación?

El año pasado, me enfrenté a varios retos importantes en mi vida personal. Cuando descubrí el concepto de los círculos de hombres y me topé con este entrenamiento en particular, supe inmediatamente que era lo que necesitaba para alcanzar la estabilidad y la fuerza que necesitaba. Además, lo vi como una oportunidad para mejorar mi vida a muchos niveles.

Los fines de semana han sido increíblemente beneficiosos, aunque bastante desafiantes tanto mental como físicamente.

Además, ahora tengo un nuevo grupo de amigos con los que puedo ser excepcionalmente abierta y sincera, que están dispuestos a prestarme apoyo en caso de que lo necesite.

Un selfie poco común de Jan y el perro desde la granja donde tienen lugar los retiros

¿Qué oportunidades te ha proporcionado el programa BAMM?

El programa BAMM cubrió una parte de esta formación, que es bastante cara, proporcionándome la oportunidad de estar activa, hacer algo diferente y probar cosas nuevas. Es algo que agradezco.

El programa BAMM también puede motivar a la gente a encontrar formas de desarrollo personal. Eso es algo que hay que acoger con los brazos abiertos para cualquier actividad concreta que uno elija.

Puñetazos hacia la salud con el entrenamiento de boxeo

Jakub Bis, desarrollador del equipo de desarrollo de WPML, utiliza el programa BAMM para el gimnasio y el entrenamiento de boxeo.

¿Por qué has elegido esta actividad?

Seré la primera en admitirlo: mi elección se debe más a la necesidad que a mi puro amor por el gimnasio.

Como programador, suelo pasarme todo el día sentado delante de un ordenador. Por eso es esencial realizar alguna actividad física cada día. No soy un gran aficionado al gimnasio, pero aporta grandes beneficios a mi cuerpo. Disfruto mucho más boxeando, pero tengo que mejorar mi resistencia. De momento, ¡es de risa! 🙂

Jakub concentrado y preparado durante una clase de boxeo

¿Cómo contribuye el programa BAMM a tu bienestar?

El programa BAMM me mantiene relativamente sano y en buena forma.

En general, creo que el programa BAMM motiva a la gente a buscar actividades fuera del trabajo. Tienes dinero extra para gastar, y la idea de que se desperdicie no te parece muy buena. Por lo tanto, empiezas a buscar algo que normalmente no habrías considerado.

Bailando Salsa hacia el Bienestar

Uwagbae Alexander Obayagbona, Desarrollador del equipo de Desarrollo de WPML, encuentra la alegría y la forma física a través de las clases de salsa.

¿Por qué elegiste las clases de salsa?

Quería hacer una actividad que fuera divertida, me ayudara a socializar y fuera físicamente activa. La salsa cumplía todos los requisitos.

Bailar salsa mantiene a Alexander activo y con energía

¿Cómo ha añadido valor el programa BAMM a tu vida fuera del trabajo?

Gracias al programa BAMM, pude apuntarme a esta clase de salsa, que ayuda a mi salud de diferentes maneras. Me mantiene físicamente activa y me ayuda a relacionarme con los demás. Puedo conocer gente nueva durante las clases, y eso me ayuda a lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.

Creo que las actividades de BAMM en general ayudan a lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal y a encontrar nuevas vías para el desarrollo personal.

BAMM en el pasado

Desde hace años, el programa BAMM permite a los miembros de nuestro equipo explorar rutas únicas hacia el bienestar. Echa un vistazo a cómo los miembros del equipo OTGS han utilizado el programa en las partes anteriores de esta serie: Parte I, Parte II, Parte III, Parte IV, Parte V y Parte VI.

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